Підхід, на який можна спертися
У своїй роботі я створюю безпечний, підтримувальний простір, де ви можете вільно говорити про свої переживання. Я поєдную професійні методики та м’який гуманістичний підхід, щоб допомогти вам знаходити ясність і внутрішній баланс.
Моя робота спрямована на те, щоб допомогти вам розібратися у своїх почуттях, помітити повторювані патерни, знайти причини внутрішньої напруги та відновити власний ресурс. Я вірю, що кожен має потенціал до змін і здатність знову повернути внутрішній баланс, навіть якщо зараз здається, що це неможливо.
Основні принципи роботи
1. Емпатія та прийняття
Без засуджень, тиску чи оцінок. Тут ви можете бути собою.
2. М’яка, але глибока робота
Повільно, без поспіху, але з акцентом на реальні внутрішні зміни.
3. Фокус на ваших емоціях і потребах
Ми вивчаємо, що стоїть за переживаннями, страхами, реакціями.
4. Спільний процес без примусу
Я не кажу, що вам робити. Ми шукаємо рішення разом.
Чого очікувати від роботи
– кращого розуміння себе
– зниження рівня тривоги
– більше внутрішньої стабільності
– вміння керувати емоціями
– зменшення стресу
– тепліше ставлення до себе
– покращення стосунків з іншими
Формат
Формат роботи: онлайн / офлайн
Тривалість сесії: пробна зустріч 15 хв. для знайомства перед початком роботи, надалі тривалість 50 хв.
Частота: раз на тиждень або за домовленістю
Підтримка: за потреби — короткі уточнення між сесіями